Respiration guidée gratuite
Deep Breathe : la respiration Wim Hof guidée en français
Deep Breathe est une application de respiration gratuite qui fonctionne directement dans le navigateur, sur téléphone comme sur ordinateur. Une voix française vous guide à chaque tour, l'application chronomètre automatiquement vos rétentions et vous choisissez le rythme, le nombre de tours et de respirations, les sons et la musique. Sans publicité et sans compte.
Que permet l'application ?
Lancez une séance et suivez la voix au lieu de compter vos respirations ou de surveiller un chronomètre. Pour débuter, trois tours calmes suffisent ; les pratiquants confirmés ajustent le rythme, le nombre de respirations, la respiration de récupération et le temps de rétention. Votre historique et vos records restent sur votre appareil.
- Voix française pour la respiration et la récupération
- Tours, rythme et nombre de respirations personnalisables
- Chronométrage automatique de la rétention et statistiques de progression
- Musique de fond, mode nuit et plusieurs voix
- Installable comme une application et utilisable hors ligne
Comment se déroule une séance ?
Chaque tour enchaîne 30 à 40 respirations profondes, une rétention confortable poumons vides et une courte respiration de récupération. Deep Breathe annonce chaque phase et mesure les temps pour que vous restiez concentré sur l'exercice.
Pratiquez toujours assis ou allongé dans un endroit sûr, jamais dans l'eau, en conduisant ou là où une perte de conscience serait dangereuse. Arrêtez-vous si vous ne vous sentez pas bien. En cas de grossesse ou de problème de santé, demandez d'abord l'avis d'un professionnel de santé.
Qui développe Deep Breathe ?
Deep Breathe est un projet indépendant créé par Dhruv Sachdev. Il n'est pas affilié à Wim Hof ni à Innerfire B.V.
